Loading...

luni, 14 iulie 2014

Sucuri



1.SUCUL DE LAMAIE
Lamaia contine vitaminele C, A si B, calciu, cupru, fier, magneziu, fosfor, seleniu, zinc. Contine, de asemenea, 5,5 gr. de luteina (complex specific celulelor din retina) si flavonoizi (hesperidina care determina cresterea colesterolului "bun", si scaderea celui "rau") si trigliceride.
Un detoxifiant care stimuleaza metabolismul il reprezinta apa cu suc de lamaie.
Dimineata pe stomacul gol beti sucul de la o jumatate de lamaie dizolvat intr-un pahar cu apa calda, la temperatura corpului cu inghitituri mici timp de 10-15 minute, imediat dupa trezire si dupa ce v-ati spalat pe dinti, pe limba si pe interiorul gurii.

ATENTIE:
Se pot face 4-5 cure pe an timp de 7-10 zile.

BENEFICII:

-rol in metabolismul calciului;
-regleaza nivelul de carbohidrati din sange;
-regleaza nivelul colesterolului si al glicemiei din sange
-revigoreaza ficatul refacandu-i capacitatea enzimatica;
-fluidizeaza sangele prea vascoz;
-reduce depozitele adipoase;
-reface organismul epuizat de stres sau oboseala zilnica.

sursa
http://www.ziare.com/articole/
http://viataverdeviu.ro/apa-calda-cu-lamaie-16-beneficii-de-sanatate/
...................................................................................................................................................................
                                                          2.SUCUL DE PORTOCALE 
Sucul de portocale este un remediu bun pentru pastrarea sanatatii pentru ca contine vitamina C, vitaminele B1,B2,B3,B6 (B6 ajuta la producerea hemoglobinei), calciu, fosfor, fier, potasiu, acid folic (substanta activa, hesperidina), acid pantotenic, fibre.
ATENTIE:

Consumati un pahar de suc de portocale pe zi (sau chiar 1/2-1 l de suc pe zi) alegand portocalele cu coaja mai fina fiind mai zemoase).
Coaja de portocala rasa se poate folosi in salate, supe, orez, iaurt, ceai.
Stratul de coaja alba al portocalei e bogat in flavonoide, substante ce stimuleaza activitatea vezicei biliare, a pancreasului distrugand bacteriile.

BENEFICII:

-intareste sistemul imunitar datorita vitaminei C (in raceli, gripe) consumand doar o portocala pe zi;
-protejeaza inima datorita continutului de potasiu, vitamina C si folati;
-creste productia de colagen care pastreaza supletea pielii  datorita continutului de vitamina C;
-reduce tulburarile de ritm cardiac, hipertensiunea arteriala (datorita continutului de magneziu) si colesterolul "rau";
-este anticancerigen (in cancerul stomacal, esofagian, pulmonar,de colon, al gurii si gatului);
-previne obezitatea, osteoporoza (scaderea masei osoase) si aparitia ulcerului gastric;
-impiedica formarea pietrelor la rinichi (1/2 l de suc pe zi);
-ajuta la eliminarea toxinelor.

Sursa https://www.ziare.com/articole/suc+portocale+sanatate/

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu